「クツの中に小石が入ってしまい、気になってしょうがない｣
なんて経験したことがあると思います。
この小石、その場で取り除いてあげれば、何にも問題ありま せんが、そのままにしておくと、5分もすれば足の裏の違和感は、まったく感じなくなってしまいます。
まるでカラダの一部にでもなってしまったかのように、気にならなくなってしまうのですね。
そんな時、カラダの中ではなにが起こっていると思いますか？
カラダが感じる違和感や痛みも、この小石と同じです。
出来るだけ早く取り除いてあげないと、あなたの一部になってしまいます。
もし「あれれ〜っ」と感じたら、まずはあせらずに！
大きく深く静かに深呼吸をして、体の声に耳を傾けてあげましょう。
そしてツラくてどうしようもなくなる前に、早め早めの対応を！！！ |
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